요가/필라테스/밸리댄스 분야에 전체 396개의 상품이 있습니다.
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요가 디피카 : 육체의 한계를 넘어 (양장)
원제 :Light on yoga : yoga dipika
현천 역 | B. K. S. 아헹가, B.K.S. 아헹가 저 | 현천 역 | 선요가 | 2014.12.15
28,000원 | 26,600원 (5%↓) + 1,400P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 4건 I 평점 83건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
요가 입문서. 이 책은 300주로 짜여진 요가의 수련과정을 600여 장이 넘는 사진과 함께 상세하게 설명하고 있다. 요가의 자세와 호흡법, 아사나 이름에 얽힌 이야기와 산스크리트어와 인도 신화에 대한 이야기들까지 흥미롭게 풀어내고 있다.

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필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스
원제 :Pilates Anatomy
오재근 역 | 라엘 아이자코비츠 저 | 최세환, 한유창 역 | 라엘 아이자코비츠(Rael Isacowitz), 캐런 클리핑어 저 | 오재근, 최세환, 이지혜, 한유창 역 | 푸른솔 | 2021.04.27
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 0건 I 평점 20건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
“당신이 필라테스 수련자라면 먼저 이 책을 꼭 보시라. 이미 필라테스를 먼저 시작한 전 세계 수많은 사람들이 이 책을 보고 환호했다. 당신도 만족할 것이다.” 필라테스 수련자가 두고두고 참조할 만한 독보적인 책, 『필라테스 아나토미』

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아사나 쁘라나야마 무드라 반다(한국어판)
스와미사티야난다사라스와티(Swami Satyananda Saraswati) 저 | 한국요가출판사 | 2006.01.01
31,000원 | 27,900원 (10%↓) + 310P (1%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
아사나 브라나야마 무드라 반다는 오늘날 전 세계적으로 통용되는 가장 체계적인 요가입문서 중의 하나이다. 1969년 비하르 요가학교에서 첫 출간된 이래, 열세 번 재판되었고 수많은 언어로 번역되었다. 이 책은 국제 요가 동호 운동 내의 비하르 요가 /싸띠아난다 요가와 다른 많은 전통에서도 마찬가지로 요가 학생들에 의해 사용되는 주된 참고도서이다.

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요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법
요니원 그림 | 이재은 저 | 자음과모음 | 2023.08.28
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
요가 하는 한의사x그림 그리는 요가 강사’ 내 몸에 꼭 필요한 요가 해부학을 전문적이면서도 재미있게 요가와 해부학은 언뜻 들었을 때 서로 거리가 먼 단어처럼 느껴진다. 하지만 요가를 수련하다 보면 누구나 한 번쯤 이러한 의문을 마주하게 된다. ‘왜 이 요가 자세는 안 될까?’ ‘나만 이 자세를 할 때 아픈 걸까?’ ‘내가 올바르게 수련하고 있는 걸까...

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필라테스 마스터 : 뉴 필라테스 패러다임
박지윤 저 | DH미디어(양원석) | 2024.04.15
45,000원 | 40,500원 (10%↓) + 2,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
올인원으로 기초를 다졌다면 이젠 마스터다! 필라테스 올인원의 후속작 『필라테스 마스터』는 국내 유수의 필라테스 전문가 26명이 참여하여 오랜 연구와 고민 끝에 완성한 필라테스 매뉴얼의 결정체다. 재활, 해부학, 인체의 방향과 움직임, 근육과 골격, 이미지 큐잉, 프로그램 설계를 비롯하여 영양학, 통증 치료를 위한 병리학과의 접목, 아로마테라피 등 지...

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요가의 과학 : 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 (반양장)
[DK 운동의 과학]
앤 스완슨 저 | 권기호 역 | 앤 스완슨 저 | 권기호 역 | 사이언스북스 | 2021.01.01
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.5점 I 리뷰 3건 I 평점 14건
기대지수 9 I 내용 9 I 재미 9 I 편집/디자인 9
『요가의 과학』은 영국 명문 출판사 DK에서 나온 『인체 완전판: 몸의 모든 것을 담은 인체 대백과사전』과 『인체 원리: 인포그래픽 인체 팩트 가이드』에 이어 비대면 시대에 꼭 필요한 핵심을 추린 ‘운동의 과학’ 시리즈를 탄생시켰다. 몸과 마음을 과학적으로 통제하기 위한 새로운 요가 가이드로 저자가 요가를 배우며, 또 가르치며 정리한 기록의 정수이자 ...

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요가 인문학 + 요가 해부학 세트
[요가 인문학 요가 해부학]
이동환, 이정수 저 | 판미동 | 2023.10.27
48,000원 | 43,200원 (10%↓) + 480P (1%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
“요가에 대한 치열한 열정, 몸에 대한 끝없는 탐구, 인간에 대한 한없는 존중이 고스란히 정리된 역작!” 요가 입문자부터 지도자까지 꼭 알아야 할 인문학적 지식과 해부학적 원리를 체계화하여 정리한 『요가 인문학』, 『요가 해부학』이 판미동에서 출간되었다. 하타요가의 거장 아엥가와 불교 명상의 대가 고엥까의 제자로 30년간 함께 수련해 온 도반이자 부...

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요가 B.K.S. Iyengar Yoga : 완전한 건강의 길 (양장)
원제 :B.K.S. Iyengar Yoga: The Path to Holistic ...
BKS아헹가 저 | 현천 역 | B.K.S. 아헹가 저 | 현천 역 | 운주사 | 2023.04.15
48,000원 | 43,200원 (10%↓) + 480P (1%)
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 0건 I 평점 10건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
『아헹가요가: 완전한 건강에 이르는 길』는 이번 개정판 ‘아헹가 요가’에서 저자 B.K.S. 아헹가 선생은 무엇보다 현대인들이 요가 수행을 통해 삶의 균형을 얻고 동요하는 마음을 고요히 가라앉혀 완전한 휴식에 듦으로써 건강은 물론 자신의 진정한 자아를 발견할 수 있도록 이끄는 데 특히 초점을 맞추고 있다. 기존 판에서와 마찬가지로 세부 지침들은 각기...

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조셉 필라테스의 필라테스 바이블
원제 :Your Health
저드 로빈스 (엮음), 린 반 휴트-로빈스 (엮음) 저 | 원정희 역 | 조셉 필라테스 저 | 원정희 역 | 저드 로빈스(Judd Robbins), 린 반 휴트-로빈스 편저 | 판미동 | 2020.09.02
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 0건 I 평점 22건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
필라테스 창시자가 직접 쓴 유일한 책 “필라테스는 집에서도 할 수 있는 몸과 마음의 균형을 위한 운동입니다” 필라테스 창시자의 건강 철학과 오리지널 동작을 담은 『필라테스 바이블』. 조셉 필라테스(1883~1967)는 생전에 자신만의 독특한 운동 체계인 ‘컨트롤로지(Contrology, 조절학)’를 창안하였고, 그의 사후 제자들이 이 운동에 창...

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임산부 및 필라테스 강사를 위한 토닝볼 필라테스 교과서
이국화, 양지혜, 손진솔, 현지원, 김도균, 이국화, 백형진, 양지혜, 손진솔, 현지원, 김도균, 박연아, 이지윤, 김종선, 조홍래, 김현경, 정지선, 오수, 백형진, 박연아, 이지윤, 김종선, 조홍래, 김현경, 정지선, 오수지, 고원종, 이은비, 이국화 저 | 예방의학사 | 2020.02.03
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
토닝볼을 활용한 필라테스 프로그램 이 책은 열정 있는 필라테스 선생님들을 위한 필라테스 교과서 시리즈 중 하나로 토닝볼의 특성을 고려하여 기본적으로 응용할 수 있는 200여 가지 동작들을 정리했다. 기존에 알고 있는 동작도 있을 것이고, 보면 알지만 스스로는 생각하지 못한 동작들을 담으려 했으며, 책을 보고 나면 임산부 부터 노약자 ??지 토닝볼 하...

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필라테스 올인원(Pilates All in One) (양장)
김혜진, 김효중, 박성미, 박지윤, 선혜지, 안원경, 원희영, 위미선, 이태현, 장영진, 정경화, 김혜진, 김효중, 박성미, 박지윤, 선혜지, 안원경, 원희영, 위미선, 이태현, 장영진, 정경화 저 | DH미디어(양원석) | 2020.01.28
48,000원 | 43,200원 (10%↓) + 2,400P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 57건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
새로운 패러다임의 시작, 필라테스 올인원 탄생! -DH미디어, 한 권에 모두 담은 ‘완성형 필라테스 매뉴얼’ 출간 건강 피트니스 전문 출판사 DH미디어에서 회심의 필라테스 매뉴얼이 탄생했다! 서로 다른 스타일의 필라테스를 마스터한 대한민국 최고의 필라테스 지도자들이 연구와 분석을 거듭하고, 아이디어를 모아 기존 필라테스를 재해석하고 발전시킨 새로운...

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아쉬탕가 요가: 수련 안내서 : 사진으로 배우는 개인 수련 지침서
원제 :Ashtanga Yoga : The Practice Manual
이보미 역 | 데이비드 스웬슨 저 | 이보미 역 | 데이비드 스웬슨(David Swenson) 저 | 침묵의향기 | 2019.03.27
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 7건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
250만 부 이상 판매된 아쉬탕가 요가의 톱셀러, 초보자와 숙련자 모두를 위한 탁월한 수련 안내서 아쉬탕가 요가의 수련법을 알기 쉽게 설명하며 깊이 있는 노하우를 전하는 종합 안내서. 아쉬탕가 요가는 동작과 호흡을 연결하는 빈야사를 기본으로 물 흐르듯 이어지는 우아하고 역동적인 요가이며, 근래 폭발적으로 성장하고 있는 대표적인 요가 수련법이다...

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요가 수행 디피카 : 완전함 내면의 평화 해탈의 길 (양장)
B. K. S. 아행가, 존 에반스, 더글라스 에이브람스(Douglas Abrams) 저 | 현천 역 | B.K.S. 아헹가 저 | 현천 역 | 존 J. 에반스, 더글라스 에이브람스 저 | 선요가 | 2016.08.30
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 180P (1%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 10건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
[표지글] "아헹가 선생은 육체가 무엇을 필요로 하는지 알고 있다. 그는 건강과 행복한 삶에 이르기 위해 동양인들이 선택했던 가장 훌륭한 방법을 서양에 소개 하였다." -타임 誌

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원전 주해 요가 수트라
박지명 저 | 동문선 | 2007.07.20
28,000원 | 25,200원 (10%↓) + 280P (1%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 1건 I 평점 14건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
요가 수트라 원전 해석집. 이 책은 산스크리트 원전의 해석과 요가의 목표와 명상법 등에 관한 설명이 들어있다.

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눈을 위한 Eye Care 요가
배정희 역 | M.S. Agarwal 저 | 하남출판사 | 2007.01.15
재정가 3,000원 | 2,700원 (10%↓) + 150P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
“눈이 피곤하면 온몸이 피곤하다.”“눈은 평정한 몸과 마음 안에서 건강을 유지한다. 그러므로 눈을 위한 최상의 컨디션을 유지하는 삶이 필요하다. 효율적인 일상생활을 위해서는 요가를 수련하는 것은 가장 적절한 선택이고, 행복한 사람이라고 장담할 수 있다. 눈이 건강하지 못하면 개인은 물론 국가적으로도 커다란 불행이다.”눈을 위한 소중한 만남 역자 배정희...
일시품절

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요가 해부학 : 자세, 동작, 호흡법의 신체 생리학적 원리
[요가 인문학 요가 해부학]
이동환 저 | 판미동 | 2023.10.27
30,000원 | 27,000원 (10%↓) + 1,500P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
“요가에 대한 치열한 열정, 몸에 대한 끝없는 탐구, 인간에 대한 한없는 존중이 고스란히 정리된 역작!” 요가 입문자부터 지도자까지 꼭 알아야 할 해부학적 원리를 체계화하여 정리한 『요가 해부학』이 판미동에서 출간되었다. 하타요가의 거장 아엥가와 불교 명상의 대가 고엥까의 제자로 30년간 함께 수련해 온 도반이자 부부인 이정수·이동환 저자가 요가 수...

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김두련 플라잉요가
김두련 저 | 나무미디어 | 2023.03.14
15,000원 | 15,000원 + 150P (1%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
본 서는 친절한 설명과 사진을 통해 남녀노소 누구나 해먹을 사용하여 다양한 방법으로 플라잉요가를 경험할 수 있도록 구성되어 있다. 코로나19로 지친 몸을 스스로 치유하고 힐링하여 스트레스를 이겨내고, 더 나아가 공중에서 날고 싶은 꿈을 가진 분은 본 서를 통해 플라잉요가를 경험해 봐도 좋다. 플라잉요가가 심리 정서에 미치는 긍정적인 효과 외에도 신체...

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센터드 필라테스 : 몸의 원리를 이해하고 운동학적 이론을 근거로 한 필라테스 티칭법
원제 :Centered, Second Edition
양종혁 역 | Madeline Black 저 | 영문출판사 | 2023.01.31
50,000원 | 50,000원
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
이 책은 필라테스에 대해 수록한 책이다. 센터드 필라테스의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성하였다.

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실버 세대를 위한 시니어 필라테스
Manuel Pedregal Canga 저 | 김혜진, 배건호, 백순기 역 | DH미디어(양원석) | 2022.03.30
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
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기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
건강한 노후를 위한 필라테스 재활과 치료 15년 간 치료 전문 분야에서 인정받은 의사 및 물리치료사, 재활치료사 등 의료계 전문가들과 필라테스 전문가들이 모여 과학적으로 뒷받침 된 데이터들을 기반으로 노인들의 재활 테크닉에 필라테스 기법을 접목하였다. 이 운동을 체험한 노인들은 상당한 만족스러움을 표시했으며, 점점 더 많은 사람들이 필라테스 운동이 ...

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야마 니야마 : 평화로운 삶을 위한 요가의 길
원제 :The Yamas & Niyamas
데보라 아델 저 | 이문영 역 | 침묵의향기 | 2021.11.15
13,000원 | 11,700원 (10%↓) + 650P (5%)
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세계 최대 온라인서점 아마존 요가 분야 톱셀러 평화롭고 성숙한 삶을 위한 요가의 길 세계 최대 온라인서점인 아마존에서 10년 넘게 요가 분야 톱셀러로 사랑받는 책. 요가와 명상을 오랫동안 수련하며 지도하는 데보라 아델이 요가적인 삶의 열 가지 지침인 ‘야마’와 ‘니야마’를 자세히 설명하며, 일상생활에 적용하는 법을 들려준다. 70대 나이인 그녀의...

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