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박경미의 수학 콘서트 플러..
동아시아
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밤의 화가들
모요사
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청소년을 위한 한국사
휴머니스트
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곱게 익어가는 시대
: 살아 온 것이 쌓여 나를 만든다
자수정출판사
| 2024.06.06
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부드러운 접촉으로 ADHD 극복하기
(양장)
김선애
저
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지우출판
| 2024.05.25
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유용우 한의사의 맨발걷기 처방전
유용우
저
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파라사이언스
| 2024.05.20
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이 책은 동양의학의 ‘경혈과 경락의 자극’과 최근에 주목받은 ‘어싱’을 결합한 맨발걷기를 ‘생명의 순환고리’를 완성하는 운동으로 제안한다. 저자가 제안하는 맨발걷기는 정서적으로 추구하는 자연과 조화를 이루는 일상을 구체적으로 구현하는 처방전이다.
경락·경혈 치료 교과서
: 아프고 쑤시고 저린 99가지 증상에 효과적인 경락·경혈 치료 도감
[지적 생활자를 위한 교과서(보누스)]
후세 마사오
감수
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장하나
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보누스
| 2024.05.10
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《경락·경혈 치료 교과서》는 우리 몸에 흐르는 기와 혈을 조절하는 경락과 경혈을 통해 증상을 개선하고 질환을 치료하는 법을 담은 책이다. 온몸의 혈자리와 경락을 찾고 누르며 동양의학의 이론과 사고방식을 배우는 것은 물론, 증상 완화와 체질 개선에 도움이 되는 지식을 익힐 수 있을 것이다.
불면증 최고의 수면을 위한 간편한 집밥
: 대사증후군을 극복하는 음식편
동의보감 한방 연구회
저
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꿈이있는집플러스
| 2024.05.04
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건강해지는 과학적 방법(큰글자도서)
지갑수
역
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월러스 워틀스
저
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크루
| 2024.04.30
38,000원
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누구나 운동 없이 실천하는 미니멀리즘 건강법. 〈부자가 되는 과학적 방법〉으로 '부'의 비밀을 전파한 저자는 이번 책에서 자연의 힘을 활용하여 건강을 되찾고 유지하는 방법을 알린다. 100년 전에 쓰여진 이 책의 내용은 단순하지만 건강의 근본 원리에 맞닿아 있다. '자연의 법칙에 따라 숨 쉬고 잠자고 먹으라. 실천하는 것만으로도 건강의 모든 조건은 충...
마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때
: 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가 (반양장)
정이안
저
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더퀘스트
| 2024.04.30
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예전과 달리 소화가 안되고 매일 피곤하다면 이제는 몸을 다르게 챙겨야 할 때 습관이 나이를 이긴다 마흔에 가까울수록 예전과 몸이 달라졌다고 느끼는 순간이 잦아진다. 당신의 느낌은 틀리지 않았다. 스탠퍼드대학교 신경과학자 토니 와이스코레이 교수에 따르면 사람은 만 34세에 처음 급속하게 늙는다. 한의학에서도 마흔부터는 오장육부의 본격적인 노화가 시작된...
느리게 나이 드는 기억력의 비밀
: 국내 최고 치매 전문의가 밝히는 슈퍼에이저의 7가지 건강 습관
앵글북스
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기억력은 습관에 의해 결정된다!’ 브레인포그, 건망증, 판단력 저하, 불면증, 근감소증… 잘못된 일상부터 단단하게 관리하는 늙어도 늙지 않는 ‘두뇌 건강 루틴’ 30일 프로젝트 식사법, 운동법, 수면법, 멘탈 관리법, 약 복용법과 치료 솔루션까지 신체 나이보다 30년 젊은 뇌를 위한 놀라운 비결 “기억력의 나이를 되돌리는 누구나 믿고 실천할 ...
교양으로서의 정신의학
마쓰자키 아사키
저
|
이정현
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에포케
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15명 중 1명은 걸리는 것으로 알려진 우울증, 환각이나 망상이 나타나는 조현병 등은 5대 질병 중 하나로도 꼽히는 정신장애다. 그것은 우리 모두와 우리의 가족, 친구가 발병해도 이 상하지 않은 아주 흔한 질병으로, 멀리 있는 누군가의 이야기가 아닌것이다. 이 책은 당신이 나 가까운 누군가를 위해서 교양으로 배우기에 적합한 솔루션을 제시하는 정...
고혈압 아는 만큼 고칠 수 있다
: 알아두면 평생 든든한 고혈압 전문가의 150가지 질문과 답
원제 :高血？ ？卒中·心筋梗塞·動脈瘤 循環器？科の名？が？ える最高の治し方大全聞きたく...
와타나베 요시히코
,
이마이 유타카
,
시마다 가즈유키
,
다카자와 겐지
,
이치하라 아쓰히로
,
구와지마 이와오
,
가리오 가즈오미
저
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최려진
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고혈압과 합병증을 스스로 극복하기 위한 150개의 핵심 질문을 담은 Q&A 사전 필요한 부분부터 펼쳐 읽으면 바로 궁금증 해결! 고혈압은 조용한 살인자로 불릴 만큼 위험한 질병이지만, 많은 이들이 고혈압의 위험성과 관리 방법을 제대로 인지하지 못하고 있다. 이 책은 고혈압에 대한 150가지 질문에 대한 전문가의 답변을 통해 독자들이 고혈압을 정확히 ...
당뇨병 아는 만큼 고칠 수 있다
: 알아두면 평생 든든한 당뇨병 전문가의 142가지 질문과 답
노세 히로시
,
가지야마 시즈오
,
마스다 이즈루
,
가와카미 마사노부
,
오다와라 마사토
저
|
최려진
역
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고혈당과 합병증을 스스로 극복하기 위한 142개의 핵심 질문을 담은 Q&A 사전 필요한 부분부터 펼쳐 읽으면 바로 궁금증 해결! 이 책은 당뇨병 관리에 대한 모든 것을 담고 있다. 당뇨병 전문의가 직접 답변한 142개의 질문으로 구성되어, 당뇨병의 기초부터 심화 지식까지 폭넓은 지식을 얻을 수 있다. 혈당 조절의 중요성을 강조하며, 일상생활에서 쉽게...
혈관 나이 되돌리는 1분 운동의 기적
: 하루 1분이면 충분한 고혈압 탈출 솔루션
가리오 가즈오미
,
이치하라 아쓰히로
,
시마다 가즈유키
,
와타나베 요시히코
저
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최려진
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네고로 히데유키
저
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아침사과
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고혈압, 이제는 운동으로 극복할 수 있다. 단 1분의 운동으로 혈압을 낮추고 혈관 건강을 되찾는다! 고혈압은 침묵의 살인자로 불리며 심각한 건강 문제를 초래할 수 있지만, 생활습관 개선만으로도 대부분 조절이 가능한 질환이다. 이 책은 고혈압과 혈관 노화를 방치해서는 안 되는 이유와 간단한 1분 운동으로 혈압을 낮추고 혈관 건강을 회복시키는 방법을 소...
사람의 목숨은 목에 붙어 있다
지식과감성
| 2024.04.26
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심장약을 10년을 먹고 지옥 같은 시간을 경험하였다. 심장약을 10년이나 먹었다고 말했지만 사실 심장약의 힘으로 10년을 보낸 것은 아니다. 돌이켜 보면 그 약은 심장의 치료하고는 전혀 상관이 없는 약이다. 정확하게 표현해서 약이라고 이름을 붙여서는 안 되는 것인데 병원에서 사용하기 때문에 우리는 약이라고 부른다. 나는 30대 중반에 조그마한 자동...
이유 없는 병은 없다
: 최신 심리학이 밝혀낸 만성질환의 숨겨진 이유
원제 :Les maladies ne tombent peut-etre pas du ciel
권진희
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시릴 타르키니오(Cyril Tarquinio)
저
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반니
| 2024.04.25
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“당신 몸이 아픈 건, 당신 탓이 아니다” 이유도 모른 채 오랜 고통을 겪는 사람들을 위한, 상처의 근원을 이해하고 치유하는 법 편두통과 소화불량, 비만과 당뇨, 암과 우리 수명까지 만성질환에 대한 심리학자의 놀라운 발견 우린 아프면 대개는 병원 문을 두드린다. 의사는 증상을 듣고는 바이러스 감염이나 염증 같은 원인을 찾아내고, 그 원인을 없애거...
유튜버 어썸블리스의 나를 살린 스쿼트
: 나를 죽이기도 했고 살리기도 했던 스쿼트 이야기
정영현
저
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지식오름
| 2024.04.25
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운동을 시작하면서 마주했던 문제들과 그 문제들을 해결하기 위해 노력했던 과정들이 담긴 이야기 10대를 고도비만으로 살아온 저자가 운동을 시작하면서 마주 할 수 밖에 없었던 문제들과 그 문제들을 해결하기 위해서 노력했던 과정들이 담긴 이야기입니다. 몇초에 한번씩 피드가 바뀌는 인스타나 유튜브에서는 전달 할 수 없었던 느린 템포의 깊이 있는 이야기들을 담...
알레르기의 시대
: 자극적인 시대, 예민한 몸으로 살아가는 우리 모두를 위한 책
원제 :Allergic: Our Irritated Bodies in a Changi...
장혜인
역
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김지현
감수
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상상스퀘어
| 2024.04.24
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현재 가장 시급한 의학적 수수께끼, 알레르기 21세기 알레르기 문제를 진단하다! 알레르기란 대체 무엇이고, 왜 우리는 알레르기에 걸릴까? 급변하는 세상에서 알레르기는 인류의 운명에 어떤 영향을 미칠까? 《알레르기의 시대》는 오늘날 알레르기를 둘러싼 모든 이야기를 담고 있다. 이 책은 알레르기의 단순한 의학적 문제를 넘어서, 그것이 어떻게 개인의 일상...
용닥터의 탈모 혁명
21세기북스
| 2024.04.24
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이 책을 읽으면 ‘득모’ 합니다! 한 권으로 정리한 탈모 예방 및 치료 가이드 탈모와 두피염을 극복한, 현직 탈모 의사 용닥터의 노하우 ※ 탈모 자가 진단 테스트 수록! √ 요새 머리카락이 빠져서 고민이라면? √ 가늘고 숱이 적은 머리카락이 걱정이라면? √ 탈모 치료가 필요한데 어떻게 시작할지 막막하다면? 국내 최고 탈모 유튜브 채널 〈용닥터〉를...
발달장애 극복 과정기
메이킹북스
| 2024.04.24
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내가 발달장애를 극복하는 과정에서 알게 된 내용들을 기록하였다. 책에서 다루는 주요 개념(내용)은 아래와 같다. ① 자세, 호흡 방법 ② 정신, 신경, 열 ③ 이명, 수면 무호흡증, 발달장애 ④ 전파 치료 ⑤ 뭉친(굳은) 근육 풀기, 스트레스 풀기(해소)
덜 먹고 우직하게 달려라
: 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관
[좋은 습관 시리즈]
김고금평
저
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좋은습관연구소
| 2024.04.22
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"덜 먹고 우직하게 달려라", 누구나 잘 알고 있는 건강 지식이다. 책은 신문 기자인 저자가 이 말을 두고 "단 하나의 건강 습관"이라고 말하기까지의 과정을 밀착 취재하는 형식을 띠고 있다. 재미있는 것은 저자 스스로가 취재의 대상자라는 점이다. 검증과 체험의 집요한 과정을 잘 보여주는 저자의 내러티브를 따라가다 보면, 건강 지식이 나열된 일반 책과는...
한 정신과 의사의 37년간의 기록 세트
(반양장)
김철권
저
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안목
| 2024.04.22
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37년 동안 환자의 이야기를 기록한 정신과 의사, 김철권 저자 김철권은 어렸을 때부터 소설가가 되고 싶었다. 하지만 어머니의 유언대로 의대를 갔고 정 신과 의사가 되었다. 그는 지난 37년 동안 진료실에서 수많은 환자들을 만났고 그들의 증상을 글 로 기록했다. 소설가가 되길 꿈꾸었던 만큼 그의 문장은 생생하게 환자들의 말을 실어나르며 저 자 특유의 ...
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